tiistai 20. joulukuuta 2011
Hmm
Laskin juuri BMR:äni (eli paljonko kroppani kuluttaa päivässä pelkästään lepotilassa). Se on 1600. Eli jos tahtoisin pudottaa kilon viikossa, minulla pitäisi olla 7000kcal kalorivaje/viikko eli 1000 per päivä. Eli saisin syödä noin 600kcal vaikka en liikkuisi lainkaan (ja mähän liikun tosi paljon loppupeleissä). :o Kesäkuuhun on vielä noin 24 viikkoa mikä tarkoittaa sitä että karkeasti ottaen olisi mahdollista päästä tavoitepainooni kesäksi! JES! Tää on mielettömän motivoivaa!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
About Me
- Feather
- 20v tyttö Hyvinkäältä laihduttaa ja koittaa selviytyä elämässään eteenpäin, perhe, ystävät ja taide tukipilareinaan. Taustalla mielenterveysongelma jos toinenkin, mutta yritys päästä vanhoista tavoista irti on kova.
0 kommenttia:
Lähetä kommentti